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枸杞加菊花有什么功效!
1、菊花和枸杞都是常见的中药材，常被用来泡茶或作为药材使用，它们的相互搭配功效和作用如下：抗氧化：菊花和枸杞均富含多种天然抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，有助于延缓衰老、改善免疫力。
2、枸杞泡菊花水有以下功效和作用：消除眼睛疲劳：枸杞和菊花都有明目的功效，泡水喝可以减轻眼睛疲劳和干涩。改善睡眠质量：枸杞和菊花都有镇静作用，泡水喝可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。
3、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。
都说枸杞好,除了泡茶枸杞还能怎么用?
1、枸杞泡茶 枸杞不只局限于用它泡水喝，加入一些其他茶饮中，效果会更强大。例如，菊花和枸杞冲泡，能清肝明目，清除肝火。尤其适合平素用眼较多、眼睛分泌物多且黄等人群。红枣枸杞泡茶，有健脾养胃、护肝名目的功效。
2、二，枸杞还可以直接嚼服，最重要的是这样子直接吃的营养价值是最大的。因为枸杞它是一种水溶性的食物如果放在很烫的水中它的营养会被破坏掉一些。但是估计生吃枸杞很多人都不喜欢，总感觉怪怪的。
3、泡药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
4、如果平常手脚冰凉，怕冷怕风，易感冒，有自汗等情况，则不建议泡茶饮用。枸杞如果作为滋补品，食用时最好不要过量，成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若作药用，则一天可以食用30克。
5、食用方法：早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
十月适合喝什么茶
紫苏桂花茶。取紫苏叶3克、桂花(干品)3克、蜂蜜适量，一起放入杯中加沸水泡5分钟即可。此方适合风寒感冒、恶寒发热者饮用，咳痰黄稠伴发热、脾胃湿热者慎用。金莲甘草茶。
秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效。菊花茶具有滋养肝肾之阴、清肝明目的功效，对头痛、眼痛、眼花等病症有一定的治疗作用。在中药中，菊花是一种很好的治疗眼睛疾病。不过，要提醒身体寒冷的人不宜喝菊花茶。
十月金秋，天高云淡，气候干燥，饮用青茶便显得十分恰当。青茶又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。冲泡色泽青褐，素有“青叶镶边”的美称。
办公室养生需要哪些装备
上班族会经常吃快餐，吃快餐是很容易导致营养不良的，这样身体也会感觉到很疲乏，所以办公室里要常备新鲜的蔬果或者是坚果，这样能有效的改善营养不良的情况发生。
干果类：如花生、核桃、开心果、腰果、葡萄干等，富含蛋白质、纤维和微量元素，有利于调节肠胃、增加饱腹感。 水果类：如苹果、梨、柑橘、葡萄等，富含维生素和矿物质，可以中和体内的酸性物质，增强身体免疫力。
必备保湿喷雾 很多MM会觉得自己的肌肤非常的干燥，保湿喷雾那就是办公室的必备了。喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时候发挥功效，只要我们往脸上轻轻一 喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。
办公室养生物品必不可少的就是茶了。蒲公英是一款中药，具有美容养颜、清热解毒、利胆保肝、提高免疫力等作用。但因其性寒，不利于女性，故加入玫瑰花中和，达到行气止痛、疏肝解郁的作用。
年轻人适合喝什么绿茶
青提绿茶。青提绿茶茶味淡淡的，主要是葡萄味，咽下去会有茶的味道反上来。大多数人觉得青提比青梅好喝一丢丢。青梅绿茶只适合我们这种二十几岁的年轻人去喝茶，非常适合缓解疲劳，没事的时候可以多买一点放在家里备用。
罚天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人 → 应该多喝 茉莉花茶 。 经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人 → 适合喝 乌龙茶及红茶 。 需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人 →可以多喝 绿茶 。
喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：绿茶易氧化，不易保管。
与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。 冲泡方式： 黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。
绿茶比较适合年轻人喝。绿茶是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，是中国的主要茶类之一。
（1）红茶、黑茶、普洱熟茶：茶性中性偏温，是青年人可选的茶类，对于吃肉比较多的青年人是一种比较好的茶类。
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